Я верю, что каждый человек — это уникальное и ценное существо, которое способно понимать себя глубже, делать осознанный выбор и менять свою жизнь к лучшему, даже если сейчас кажется, что это невозможно.

В работе мне важно не «чинить» человека, а помогать ему лучше разобраться в себе, увидеть внутренние закономерности и научиться по-новому справляться с жизненными трудностями.

Обо мне

Базовое психологическое образование получила в БГПУ им. М.Танка, дополнила его переподготовкой на клинического психолога ПСПбГМУ (Первый Санкт-Петербургский государственный медицинский университет) им. И.П. Павлова.

Я постоянно прохожу дополнительное обучение, участвую в интервизионных группах, посещаю супервизии.

Я веду Instagram и Telegram, где рассказываю о психологии, психотерапии и иногда делюсь личными размышлениями. Это пространство для честного, бережного и профессионального разговора о психическом здоровье.

Мои специализации

Психотерапия депрессии, тревожных расстройств, ОКР (Обсессивно-компульсивного расстройства)

Я помогаю людям справляться с депрессией, тревожными расстройствами и ОКР. В терапии мы работаем с навязчивыми мыслями, тревогой и эмоциональными трудностями, формируем устойчивые навыки и возвращаем ощущение контроля и спокойствия.
Получить консультацию

Психотерапия пограничного расстройства личности (ПРЛ)

Работаю с пограничным расстройством личности, помогая справляться с эмоциональной нестабильностью, импульсивностью, тревогой и сложностями в отношениях. В терапии мы формируем устойчивость, саморегуляцию и опору на себя.
Получить консультацию

Психотерапия расстройств пищевого поведения (РПП): булимия, анорексия, компульсивное переедание, постоянные мысли о еде, весе и контроле

Я помогаю при расстройствах пищевого поведения: булимии, анорексии, компульсивном переедании и навязчивых мыслях о еде и весе. В терапии мы работаем с отношением к телу, эмоциями и формируем здоровые, устойчивые пищевые привычки.
Получить консультацию
Если вы чувствуете, что устали справляться в одиночку — поддержка специалиста может помочь пройти этот путь быстрее и безопаснее.

Стоимость моих услуг

Мои консультации и программы созданы для того, чтобы клиенты увидели проблемы с другой новой стороны, поняли себя, разобрались почему они ведут себя тем или иным образом, и смогли приступить к желанным изменениям.

Меняя свое мышление, мысли и убеждения — в вашу жизнь обязательно придет новое поведение.

Изменения в жизни могут прийти только с новыми мыслями и новым поведением. ‌Я работаю с РПП, ОКР, депрессией, тревожными состояниями и расстройствами, людьми с ПРЛ и БАР.
*Оплата производится только после подтверждения записи.
*Нажимая на кнопку «оплатить», вы соглашаетесь с моим договором оферты и даете согласие на обработку своих персональных данных.

Психологические методы, которые я использую при консультациях

Думаю, что метод психотерапии надо подбирать под конкретного клиента, в соответствии с его состоянием и трудностями, с которыми он пытается справиться. Поэтому я работаю в нескольких направлениях:

  • когнитивно-поведенческая терапия (КПТ)
  • схема-терапия
  • диалектико-поведенческая терапия (ДБТ)

Это позволяет гибко выстраивать терапию и сочетать структуру, глубину и поведенческий подход.
когнитивно-поведенческая терапия минск психолог

Записаться на прием

Заполните форму обратной связи. Анонимность гарантирована.
Оцените своё текущее состояние по 10-ти бальной шкале
Я свяжусь с вами в самое ближайшее время.
Отправляя эту форму, вы соглашаетесь с моим договором оферты и даете согласие на обработку своих персональных данных.

Помимо индивидуальной терапии, я:

Веду тренинг навыков DBT

Обучаю навыкам эмоциональной регуляции, межличностной эффективности, стрессоустойчивости. Работаю в DBT-команде, где мы совместно ведём клиентов и поддерживаем качество терапии.

Провожу просветительские лекции и обучающие мероприятия

Рассказываю о психическом здоровье, эмоциональной регуляции и современных подходах терапии, делая профессиональные знания доступными и понятными.

Веду групповые тренинги по работе с тревогой

Помогаю участникам освоить техники снижения тревожности, управление мыслями и телесными реакциями, создавая безопасное пространство для практики и роста.
Made on
Tilda